SATU LAGI PENDERITA ATRESIA BILLIER MENINGGAL...DIMANA FUNGSI PEMERINTAH ???

Anak kami Aufa Nailul Fahmi 6 bulan, akhirnya meninggal setelah berjuang dengan sakitnya Atresia bilier sebelumnya kami sudah berusaha dan berjuang untuk memperlangsung kehidupan anak kami ....kami sudah berusaha salah satunya dengan mengunggah ke blog dan tweeter dan media sosial lainnya berharap ada dermawan dan milliader bahkan pemerintah.


TERNYATA DI INDONESIA TERCINTA INI RASANYA TAK ADA SATUPUN YANG MAU BERBAIK HATI MENGULURKAN TANGAN MEMBANTU KAMI....SEMUA MUNGKIN MAU MENOLONG KALAU ADA UNTUNGNYA.......
Pemerintah yang katanya mau mensejahterakan rakyatnaya ternyata hanyalah ISAPAN JEMPOL BELAKA SEMUA HANYA KEBOHONGAN DIDEPAN MEDIA DAN PENCITRAAN....
SAUDARA-SAUDARAKU SEMUA RAKYAT INDONESIA JANGANLAH BERHARAP ADA KEPEDULIAN DARI PEMERINTAH ATAS KELUHAN RAKYATNYA.....
KATANYA ADA AKUN TWEETER " ISTANA UNTUK RAKYAT / PRESIDEN SBY " ITU HANYA BOHONG BELAKA LAH WONG YANG TWEET AJA CUMAN PARA PEJABAT......DAN KRONINYA....
   "SELAMA PEMIMPIN TIDAK MERAKYAT JANGAN HARAP RAKYAT AKAN SEJAHTERA"

Read more »

MUNGKINKAH ANAK INI TERTOLONG !!!!!!

           

Hari ini anak ini masuk rumah sakit kembali , nanak kami Aufa Nailul Fahmi 6 bulan ( revisi artikl 2 minggu yg lalu 2 buln hrusnya usia 6 bln ). Dia ( anak ) masuk rumah sakit Abdul Muluk Lampung karena kondisinya yang semakin memburuk , karena muntah darah kembali, pihak rumah sakit sudah berusaha semaksimal mungkin dan terbentur dengan biaya yang tinggi anak ini belum bisa tertangani dengan semestinya.

 Apakah mungkin di negara indonesia ini masih ada orang-orang kaya yang mau berbagi untuk menolong kesembuhan anak ini ???? jawabanya  mungkin 99.9 % tidak ada /mungkin menolong yg seperti ini tidak ada keuntungannya..........

MASIH ADAKAH PARA ORANG KAYA DAN MILIONER INDONESIA YANG MAU MENOLONG ANAK INI ????

 

MASIHKAH PEMERINTAH MAU MEMBANTU ANAK INI ?????

Harapan kepedulian kami terhadap pemerintah SBY sudah hilang bahkan pemda lampung saja sudah menyerah tidak mampu,,,,apalagi pemerintahan SBY yang terhormat sekarang ini sibuk memperbaiki citrannya yang dah hancur....cur...cur......

        

Bagi saudara-saudara di indonesia yg ingin membantu anak ini ,silahkan hubungi kedua orang tua anak ini langsung :

Hp :  085789372408 / 081379149497

Read more »

Hal Yang Perlu Dihindari Untuk Ibu Hamil

Ghiboo.com - Banyak sekali pantangan saat sedang hamil. Bahkan soal makanan pun harus pintar memilihnya karena akan berdampak pada sang janin.

Keripik dan biskuit menjadi beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan. Kok gitu?

Peneliti mengungkapkan ngemil keripik dan biskuit malah meningkatkan risiko bayi terlahir dengan bobot rendah.

Bahan kimia akrilamida dalam cemilan yang digoreng menjadi penyebabnya. Semakin tinggi tingkat akrilamida selama hamil, maka para ibu harus siap melihat buah hati terlahir underweight dan lingkar kepala kecil.

Jangan anggap sepele. Bayi yang lahir dengan berat badan dibawah normal berisiko memiliki masalah kesehatan lebih dini di kemudian hari, seperti tertundanya perkembangan otak dan sistem saraf hingga penyakit mematikan seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

"Kami menyarankan para ibu hamil untuk mengganti keripik dan biskuit dengan sayur dan buah. Industri makanan juga perlu mencari cara efektif untuk mengurangi tingkat akrilamida dalam produk-produknya," jelas Profesor John Wright, dilansir melalui Dailymail .

sumber www.id.she.yahoo.com, reviewer;bang mul

Read more »

Begini Cara Membaca Kondisi Tubuh Lewat Air Seni

Jakarta - Air pipis atau urine bisa menggambarkan berbagai proses yang terjadi dalam tubuh. Dengan mengamati kondisi urine ataupun hal yang dialami saat buang air kecil, tanda-tanda penyakit bisa diketahui.

Untuk mengetahui diagnosis penyakit, sebaiknya melewati pemeriksaan intensif. Tapi gejala awal suatu penyakit juga dapat dideteksi petugas medis menggunakan urine sebagai patokan karena cairan ini merupakan limbah sisa metabolisme tubuh.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat pipis, hal tersebut antara lain:

1. Warna pipis

Warna urine normal biasanya kuning bercahaya karena merupakan hasil pengeluaran pigmen dalam darah yang disebut urochrome. Tapi urine bisa berubah warna, sesuai dengan makanan atau penyakit yang diderita seseorang.

Jika jernih atau tidak berwarna, artinya terlalu banyak meminum cairan. Bila warnanya kuning gelap, bisa menandakan tubuh mengalami dehidrasi. Jika berwarna merah menandakan adanya darah dari ginjal atau infeksi kandung kemih. Jika berwarna cokelat gelap atau seperti teh, bisa menandakan adanya gangguan hati.

2. Rasa pipis Urine yang berasa manis menandakan adanya gejala kencing manis atau diabetes melitus. Zaman dulu, deteksi kencing manis dilakukan dengan melihat apakah air kencing dikerubuti semut atau tidak. Jika dikerubuti semut, artinya manis dan ada kemungkinan mengidap diabetes.

Secara teori, peningkatan kadar gula dalam darah membuat cairan tubuh termasuk urine jadi manis karena terkontaminasi gula. Namun ternyata metode deteksi dengan bantuan semut dinilai kurang tepat. Urine hanya dikerubuti semut jika kadar gula darahnya sudah sangat ekstrem. Seringkali diabetes tidak menampakkan gejala.

3. Jangkauan semprotan pipisPara peneliti baru-baru ini mengungkap bahwa berbagai masalah pada prostat akan mempengaruhi aliran kencing. Perbedaannya bisa diamati sendiri dari seberapa jauh lengkungan yang terbentuk saat air kencing memancur keluar.

Jangkauan pipis dihasilkan oleh tegangan muka dari air kencing dan bentuk saluran yang ada di dalam tubuh. Penelitian menemukan bahwa pria yang jangkauan semprotannya jauh, artinya kondisi prostatnya masih bagus. Jika jangkauannya pendek, ada dugaan pembesaran prostat.

4. Bau pipis menyengat Urine memang berbau pesing karena kandungan amonia di dalamnya. Tapi jika baunya amat menyengat dan berlebihan, bisa jadi itu pertanda infeksi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bau urine yang sangat tajam merupakan gejala dari infeksi saluran kemih.

Meskipun demikian, tidak selalu bau tajam diakibatkan oleh infeksi. Jika sedang mengkonsumsi obat atau habis memakan makanan yang berbau menyengat semisal durian atau petai, urine yang dikeluarkan juga ikut mengeluarkan bau menyengat.

5. Nyeri saat pipis Saat buang air kecil, harusnya yang muncul adalah rasa lega karena berhasil membuang limbah dari tubuh. Tapi apabila sering mengalami nyeri saat pipis, waspadai adanya batu ginjal, yaitu endapan kalsium yang membatu dan berkumpul di ginjal ataupun saluran kencing.

Pada penderita batu ginjal, rasa nyeri seringkali menjalar hingga ke perut, kelamin dan paha selama beberapa menit. Gejala lainnya adalah buang air kecil yang tidak lancar atau hanya sedikit-sedikit. Hal ini disebabkan adanya sumbatan batu ginjal dalam saluran kencing.

sumber www.cybermed.cbn.net.id, reviewer;bang mul

Read more »

Remaja Obesitas Berisiko Mandul......!!!!

London - Obesitas tak hanya bisa meningkatkan risiko jantung. Remaja laki-laki yang obesitas juga terancam mandul.

Remaja laki-laki yang gemuk kandungan testosteronnya lebih sedikit dibanding rekan mereka yang kurus. Inilah yang menyebabkan mereka berisiko infertilitas di masa dewasanya.

Para ilmuwan di University at Buffalo di Amerika Serikat menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa anak laki-laki yang gemuk yang berusia 14 sampai 20 tahun memiliki total testosteron sekitar setengah dari pemuda berberat badan normal, Kamis (18/10).

Penelitian yang sama pertama kali dilaporkan pada 2004 tentang tingkat testosteron yang rendah, yang dikenal dengan hipogonadisme, pada obesitas dan pria dewasa penderita diabetes tipe 2. Pada 2010, ada sekitar 2.000 pria obesitas, baik yang diabetes maupun tidak.

Penulis penelitian Dr Paresh Dandona mengaku terkejut dengan temuan bahwa remaja obesitas memiliki setengah testosteron, padahal mereka tidak menderita diabetes.

"Implikasi dari temuan kami, terus terang menghebohkan karena anak laki-laki berpotensi impoten dan mandul," ujarnya.

Penelitian ini melibatkan 25 pemuda obesitas dan 25 pemuda ramping. Usia dan tingkat kematangan seksual dikontrol. Sampel darah pada pagi hari sesudah berpuasa diukur untuk konsentrasi total bebas testosteron, dan estradiol, hormon estrogen. Namun Dr Dandona mengatakan, hasil penelitian mereka perlu dikonfirmasi lagi dengan sejumlah ilmu pengetahuan.

"Temuan ini menunjukkan efek dari kekuatan obesitas, bahkan pada anak muda, dan gaya hidup serta asupan gizi pada masa kanak-kanak memiliki dampak besar dalam semua kehidupan mereka," ungkapnya.

Dandona juga mengatakan, selain berdampak pada reproduksi, rendahnya testosteron juga akan meningkatkan kecenderungan lemak dan otot perut berkurang, yang berkontribusi untuk diabetes.

"Kabar baiknya adalah kita tahu bahwa kadar testosteron kembali normal pada pria dewasa yang obesitas yang menjalani operasi bypass lambung".

sumber www.cybermed.cbn.net.id, reviewer;bang mul

Read more »

Tips Mengetahui Wanita Masa Subur dari cara Berjalan

Tampaknya memang ada makna di balik cara berjalan seorang wanita. Setelah sebuah penelitian dari universitas di Belgia mengungkapkan bahwa cara berjalan wanita dapat memberikan informasi tentang pengalaman orgasme wanita, penelitian yang baru-baru ini dilakukan oleh Universitas Gottingen mengungkapkan bahwa cara berjalan seorang wanita bisa memberikan informasi seputar masa subur wanita.

Seperti dilansir Daily Mail, para peneliti menunjukkan bahwa pria dapat melihat seorang wanita dalam masa paling subur hanya dengan memperhatikan cara berjalan, juga cara mereka berdansa. Pria yakin hal ini ditunjukkan dari cara wanita menggoyangkan pinggulnya saat berjalan.

Terinspirasi dari sebuah lagu the Beatles berjudul 'Something', para peneliti berusaha mengungkapkan makna istimewa di balik gerakan wanita. Para peneliti merekam cara berjalan 48 wanita muda, termasuk cara mereka berjalan di atas tanjakan, turunan, dan jalanan yang lurus, serta merekam saat mereka menari.

Proses pengambilan gambar dilakukan dua kali. Pertama, ketika responden wanita dalam masa subur, dan yang kedua dilakukan saat memasuki masa kemungkinan hamil. Gerakan ini kemudian diubah menjadi siluet.

Sebanyak 200 pria kemudian diminta untuk menonton video siluet reponden wanita dan diminta untuk menilai seberapa menarik gerakan dalam video tersebut.

Seperti yang dilaporkan pada jurnal Personality and Individual Differences, gerakan berjalan mereka terlihat lebih memikat ketika mereka memasuki
masa paling subur. "Penelitian ini menunjukkan bahwa gerakan tubuh wanita memberikan petunjuk masa subur yang bisa menarik perhatian pria,

sumber www.beritaonline.com, reviewer;bang mul

Read more »

Vitamin yang Bisa Sembuhkan TBC……

REPUBLIKA.CO.ID, Penelitian baru di Inggris menyatakan bahwa vitamin D dosis tinggi bisa membantu mengobati penyakit TBC dan mengurangi risiko kematian akibat HIV/AIDS.

Diperkirakan 1,5 juta orang meninggal setiap tahun akibat TBC di tengah kekhawatiran penyakit itu semakin kebal terhadap obat-obatan. Sekarang, sebuah penelitian baru menyatakan, pengobatan TBC bisa ditingkatkan dengan tambahan vitamin D.

Peneliti-peneliti di Universitas Queen Mary di London meneliti 95 penderita TBC. Semua mendapat pengobatan antibiotik biasa, tetapi sebagian diberi tambahan dosis sangat tinggi vitamin D, sekitar 10 kali dosis biasa.

Penelitian yang dikepalai Adrian Martineau menemukan, bakteri TBC tidak ada lagi pada kelompok yang mendapat vitamin D selama 23 hari – sekitar dua minggu lebih cepat daripada kelompok yang hanya diberi antibiotik.

Martineau mengatakan vitamin D, yang disebut “vitamin sinar matahari,”itu nampaknya menyokong daya tahan tubuh.

“Hal yang menarik adalah vitamin D juga mengurangi timbulnya radang yang mungkin berbahaya di dalam paru-paru yang bisa mengakibatkan kerusakan. Jadi, vitamin D juga mempercepat penyembuhan lubang-lubang di paru-paru yang disebabkan bakteri TBC,” papar Martineau.

Sebelum ditemukannya antibiotik, penderita TBC menjalani apa yang disebut helioterapi atau “mandi sinar matahari” untuk menambah tingkat vitamin D mereka, Penemuan Martineau nampaknya mengukuhkan pengobatan cara kuno itu.

Tingkat vitamin D pada penderita penyakit kronis, termasuk AIDS, turun atau sangat rendah.

Dalam penelitian lain, peneliti-peneliti di Tanzania melaporkan, para penderita HIV-positif yang kekurangan vitamin D kondisinya lebih buruk dan kemungkinannya meninggal dua kali lebih besar daripada penderita yang punya tingkat vitamin D normal.

Artikel tulisan Adrian Martineau dan sejawatnya mengenai pengobatan TBC dengan tambahan vitamin D diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Science.

sumber www.republika.co.id, reviewer; bang mul

Read more »

Anak-anak Bisa Sakit Jiwa, Mengapa ?

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR---Psikiater Prof Dr dr LK Suryani SpKj berpandangan, dewasa ini terjadi kecenderungan semakin muda usia penderita sakit kejiwaan karena anak-anak tidak siap menerima beban pelajaran di sekolah.

Suryani yang juga pendiri dan Direktur "Suryani Institute for Mental Health" itu di Denpasar, Kamis, mengatakan, berdasarkan hasil penelitiannya dan kunjungan ke tempat praktiknya, sudah ada anak SD yang mengalami gangguan jiwa.

Menurut dia, penyebab terbesarnya karena beban pelajaran sekolah, anak-anak dituntut cepat bisa membaca, menulis, dan berhitung (calistung). Apalagi ditambah mereka harus belajar di sekolah hingga sore hari.

"Tetapi sayangnya guru tidak mau mendidik, maunya mengajar saja," ujarnya.

Ia berharap para guru memahami perkembangan mental anak, jangan memaksa belajar, tetapi hendaknya membuat murid TK serta siswa SD dari kelas I sampai III terangsang mempunyai semangat belajar, mau belajar, dan berani berbicara.

"Sekarang terlalu sedikit waktu santai untuk anak-anak, bahkan TK sudah les. Idealnya sampai kelas III tidak ada PR. Bukankah tidak jarang yang mengerjakan PR pembantu dan orang tua agar anaknya tidak malu?" katanya.

Dengan gaya hidup seperti itu, ketika dewasa, mereka umumnya untuk bangun pagi saja harus dibangunkan dan malas ke kantor serta tidak bisa mengurus diri sendiri.

"Di dalam mendidik, seyogyanya guru jangan menganggap anak sudah tahu macam-macam sehingga tidak perlu dididik calistung. Harusnya anak-anak juga diajak menyanyi dan bercerita untuk mengekspresikan emosi," katanya.

Lewat cerita, lanjut dia, juga untuk memasukkkan nilai baik dan buruk karena para orang tua tidak ada waktu bercerita. Hingga usia 10 tahun adalah masa untuk membuat anak mampu melihat situasi.

"Jika dapat memberikan pendidikan tanpa beban pada anak dan mereka senang, di sanalah akan ada harapan punya masa depan. Kalau orang tua sering ribut apalagi terjadi sejak dalam kandungan, hal itu akan menyulut gangguan jiwa pada anak-anak," ujarnya.

Di sisi lain, ia melihat kecenderungan para orang tua menuntut agar anaknya paling hebat secara akademis, padahal pandai saja sebenarnya tidak cukup. Justru menjadikan anak mandiri dan kreatif jauh lebih penting. Ia tidak memungkiri, memang jika punya anak kreatif berat, anak akan banyak protes dan nakal.

"Seyogyanya biarkan anak berkembang, belajar apa yang diperlukan anak, dan jangan orang tua justru memaksakan kehendak. Adakan waktu ngobrol saat makan dan sebelum tidur," kata Suryani.

sumber www.republika.co.id, reviewer ; bang mul

Read more »

Khasiat di Balik Kesegaran Buah Semangka

VIVAlife - Jadikanlah makanan menjadi obatmu... Kata-kata tabib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kedokteran. Ini yang mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh.
Semangka salah satunya.

Di balik kesegarannya sebagai santapan pelepas dahaga, buah berwarna merah dengan kandungan air cukup tinggi ini memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut di antaranya:

Efek viagra

Penelitian Universitas Texas A&M, AS, menunjukkan bahwa semangka memiliki kandungan citruline yang bermanfaat membuat pembuluh darah relaks dan memperlancar aliran darah. Kondisi ini otomatis berdampak pada performa ‘junior’.

Dr Bhimu Patel, yang memimpin penelitian itu, menambahkan, citruline yang masuk ke tubuh berubah menjadi asam amino bernama arginine. Asam amino ini akan meningkatkan kadar antioksidan dan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Termasuk ke area intim yang tentu meningkatkan kemampuan ereksi pada pria.

Pereda Hipertensi

Studi percontohan di Florida State University menunjukkan kekuatan semangka sebagai senjata ampuh memerangi hipertensi. Asisten Profesor FSU, Arturo Figueroa, dan Profesor Bahram H Arjmandi, yang terlibat dalam studi, menemukan bahwa kandungan asam amino semangka mampu meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan darah pada aorta.

Pelindung jantung

Studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension menunjukkan senyawa alami semangka yang berperan "melebarkan" pembuluh darah. Ini bermanfaat meringankan kerja jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Menurut WHO Food, semangka juga kaya zat antioksidan dan likopen yang berperan menetralisasi radikal bebas, sekaligus mengoksidasi kolesterol. Kemampuan semangka mengoksidasi kolesterol yang menempel dinding pembuluh darah ini jelas menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Melawan infeksi

Semangka kaya kandungan vitamin A dan C, serta betakaroten yang mampu menjauhkan tubuh dari infeksi virus. Sementara kandungan citruline dalam buah ini juga efektif mempercepat penyembuhan luka. Bagian daging berwarna putih yang paling dekat kulit paling banyak mengandung citrulin. Jadi, jangan biasakan menyantap semanggi hingga ke lapisan daging berwarna putih.

sumber www.vivanews.com, reviewer ; bang mul

Read more »

Tahukah anda ??? Konsumsi Garam Aman Untuk Kesehatan

Jakarta - Penggunaan garam dalam masakan sudah menjadi perbincangan yang kontroversial. Namun Anda tak perlu takut lagi memakainya. Sebuah penelitian di Eropa berhasil menyimpulkan bahwa konsumsi garam tidak berbahaya dan justru bermanfaat untuk kesehatan.

Studi ini memang bertentangan dengan American Medical Association, American Heart Association and the Center for Disease Control and Prevention. Yang mengatakan bahwa konsumsi tinggi natrium dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

Para peneliti mempelajari 3.681 responden setengah baya di Eropa yang tidak memiliki riwayat penyakit tekanan darah tinggi atau penyakit jantung. Responden dibagi menjadi tiga kelompok, rendah garam, konsumsi garam sedang dan konsumsi tinggi garam.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terjadi 50 angka kematian dari kelompok rendah garam, 24 angka kematian dari kelompok responden konsumsi garam sedang dan sebanyak 10 angka kematian pada kelompok konsumsi tinggi garam.

Selain itu, resiko penyakit jantung pada kelompok responden konsumsi rendah garam 56 % lebih tinggi dibanding lainnya. Karena hal ini, para peneliti menyimpulkan bahwa dengan konsumsi sedikit garam semakin besar juga kemungkinan mereka meninggal karena penyakit jantung.

“Tidak ada perbedaan bahwa tekanan darah tinggi merupakan faktor resiko penyebab penyakit jantung dan stroke. Dan konsumsi garam juga tidak memiliki efek buruk bagi setiap orang, meskipun tidak ada perbedaan pada jenis garam.” ujar penulis penelitian Dian Griesel, Ph.D. dan Tom Griesel.

sumber www.detik.com, reviewer; bang mul

Read more »

Tahukah Anda ? Menangis Itu Ada Manfaatnya …..

 

Banyak orang yang merasa enggan menangis, karena takut dibilang cengeng. Tak heran jika banyak pria yang lebih memendam perasaan dan emosinya, ketimbang harus menangis. Sebaiknya, singkirkan pemikiran tersebut sejak dini.

Menangis adalah luapan emosi seseorang yang tak dapat terbendung. Tak hanya kesedihan, menangis juga dapat terjadi karena rasa bahagia. Bahkan, sebagian orang merasa dirinya terlepas bebas usai menangis.

Tahukah Anda jika menangis itu baik untuk kesehatan?

•    Membuang racun.

Dengan mengeluarkan air mata, secara tidak langsung Anda telah membersihkan racun dan kotoran debu di dalam mata. Menangis tak hanya sekadar luapan emosi, tetapi juga suatu cara otentik dan abadi bagi manusia untuk menjadikan diri lebih baik.

•    Alami.

Ekspresi marah bukanlah sifat yang alami. Kemarahan dapat berujung pada tindakan negatif yang dapat merugikan seseorang. Beda dengan menangis, hal ini adalah cara pintar tubuh manusia untuk melepaskan beban yang dapat memberi kenyamanan demi kesehatan psikis.

 

•    Memberikan kesempatan menyentuh emosi yang lebih dalam.

Menangis akan membuat Anda mengenal sisi lain diri Anda. Dengan begitu, Anda akan tahu batasan-batasan di mana Anda merasa kuat. Secara otomatis, pembentukan pola pikir menjadi lebih baik akan mudah terbentuk.

•    Manifestasi fisik yang disebabkan emosi internal dan pikiran.

Menangis juga menjadi tanda atau respons tubuh terhadap sesuatu yang bersifat eksternal. Dan ini bukanlah hal yang indah. Otak mengirimkan sinyal yang tak terhitung banyaknya pada tubuh, karena suatu alasan. Jadi, biarkan emosi Anda keluar, begitu juga dengan air mata.

Jadi, jangan pernah malu atau mentertawakan orang di saat Anda melihat seseorang menangis.

sumber www.vivanews.com, reviewer;bang mul

Read more »

Bocah Lelaki Koma 8 Hari Karena Anusnya Dipasangi Kompresor

Beijing, Korban bullying bisa mengalami trauma fisik dan mental meski cuma diejek atau mungkin dipukul. Namun di China, bullying terhadap seorang bocah lelaki berujung koma 8 hari gara-gara anus korban dipasangi selang kompresor lalu dipompa.

Du Chuanwang, bocah lelaki 13 tahun asal Provinsi Shandong harus dilarikan ke Intensive Care Unit (ICU) sebuah rumah sakit di Beijing setelah mengalami bullying dari 2 laki-laki dewasa. Awalnya cuma untuk lelucon, namun tanpa diduga akibatnya sangat fatal.

Kedua laki-laki dewasa itu memasangkan selang kompresor ke anus Du, lalu memompanya dengan udara bertekanan tinggi seperti layaknya orang memompa ban mobil. Malang bagi Du, tekanan udara yang begitu besar membuat beberapa organ dalamnya mengalami kerusakan.

"Tekanan di dalam perutnya sangat tinggi sampai-sampai kakinya berwarna ungu," kata Ai Qingze, kepala ICU di Xiajin County People's Hospital, tempat Du pertama kali mendapat pertolongan, seperti dikutip dari Huffingtonpost, Minggu (29/7/2012).

Du juga mengalami kegagalan multiorgan hingga akhirnya koma selama 8 hari, setelah dokter membedah perutnya untuk mengeluarkan gas. Ususnya berdarah, lalu hati, ginjal dan perutnya secara keseluruhan mengalami kerusakan serius dan diperkirakan proses pemulihannya tidak akan mudah.

Kondisinya saat ini masih parah dan harus tinggal lebih lama di ICU, meski pekan lalu sudah mulai siuman. Du masih menerima beberapa tindakan life support untuk membantunya bertahan hidup, sementara dokter belum punya rencana final karena saking parahnya.

Sementara seperti dilaporkan kantor berita Xinhua, keluarga Du mendapat bantuan dari yayasan amal Angel Mom yang peduli pada kondisi Du. Dari yayasan tersebut, keluarga Du telah menerima donasi lebih dari 400 ribu yuan atau sekitar Rp 594 juta.

Kedua lelaki dewasa yang melakukan bullying terhadap Du, yakni Zhao dan Chen telah diperiksa oleh pihak yang berwajib. Para pelaku ini merupakan karyawan sebuah bengkel otomotif, sementara Du adalah juniornya di tempat itu sehingga sering di-bully.

sumber www.detik.com, reviewer;bang mul

Read more »

Pelepas Stres Gratis……..

Reputasi stres sebagai penyebab hilangnya kebahagiaan, sampai penyebab penyakit, rasanya sudah sangat dikenal. Sayangnya tak banyak orang yang sadar bagaimana mengelola stres yang sulit dielakkan dari kehidupan.

Setiap orang memerlukan kegiatan rekreasi sebagai pelampiasan untuk mengendurkan ketegangan. Para ahli psikologi bahkan menegaskan bahwa rekreasi sangat penting untuk kesehatan jiwa karena tekanan hidup yang berat memerlukan penyaluran agar tidak menyebabkan frustasi.

Ingin mengurangi tekanan hidup dengan murah dan tanpa mengurangi waktu? 6 tips pelepas stres berikut mungkin bisa Anda masukkan dalam agenda harian.

1. Membaca buku
Ini merupakan kegiatan yang bukan saja membuat kita sejenak berhenti memikirkan segunung masalah, tapi juga membuat kita seolah masuk ke dunia baru yang sedang dibaca. Membaca di malam hari adalah kegiatan yang dianjurkan. Kamar tidur adalah tempat yang hangat, nyaman, dan damai. Kombinasikan dengan buku bagus, maka Anda akan merasa kembali fokus pada diri sendiri.

2. Duduk di taman
Bila Anda jeli, sebenarnya cukup banyak "oase" kecil di sekitar kita. Selain di area kompleks perumahan, taman kecil yang hijau kini sudah lumayan banyak bertebaran di sekitar perkantoran. Luangkan waktu sekitar 5 menit untuk duduk menikmati udara segar dan hijaunya taman.

3. Melihat foto
Melihat-lihat kembali album foto dari peristiwa menyenangkan adalah salah satu pelepas stres yang murah dan efektif. Bayangkan kembali diri Anda pada peristiwa bahagia tersebut dan rasakan sensasinya.

4. Berjalan kaki atau olahraga
Aktivitas fisik adalah cara yang sehat untuk melepas stres karena bisa memicu hormon-hormon antistres. Luangkan waktu beberapa menit setiap pagi atau setelah makan siang.

5. Meditasi
Setiap aktivitas yang bisa membuat perhatian kita tetap tenang dan fokus sudah bisa disebut sebagai meditasi. Itu berarti bisa kegiatan menyulam, menulis, menjahit, atau duduk diam. Lakukan 5-10 menit setiap hari dan rasakan kadar stres yang menurun.

6. Ambil jeda
Bila emosi sudah tidak bisa dibendung, alihkan perhatian Anda untuk sejenak fokus pada sesuatu yang baru. Misalnya melihat ke jendela, menyeruput teh hangat, atau memperhatikan pohon yang tertiup angin. Biarkan imajinasi Anda bebas untuk sesaat.

sumber www.waspada.co.id, reviewer; bang mul

Read more »

Berhenti Merokok Bisa Bikin Gemuk, Apa Penyebabnya?

BERAT badan mantan perokok cenderung bertambah hingga 5 kilogram setelah menghentikan kebiasaan merokok.

Demikian menurut sebuah riset yang berbasis di Inggris dan Perancis.

Peningkatan berat badan tertinggi terjadi pada tiga bulan pertama setelah berhenti merokok dan terus berlangsung sampai 12 bulan kemudian. Dari 62 studi yang dirangkum dalam riset ini, rata-rata partisipan riset mengalami kenaikan berat badan sampai 5 kilogram dalam 12 bulan.

Esteve Fernandez dari University of Barcelona, Spanyol, turut menanggapi hasil penelitian ini. Menurut Fernandez, kenaikan bobot tubuh akibat berhenti merokok tidak berbahaya dan tidak memiliki resiko seperti pada obesitas.

“Jika obesitas seringkali diasosiasikan dengan peningkatan resiko kematian, peningkatan berat badan akibat berhenti merokok tidak menyebabkan resiko kematian. Merokoklah yang dapat menimbulkan kematian,” papar Fernandez seperti dikutip Daily Mail, Rabu (11/7).

Kandungan nikotin dalam rokok mampu menekan nafsu makan secara drastis, sehingga tak heran jika kebanyakan pecandu rokok memiliki tubuh yang langsing. Karena nafsu makan menurun, asupan nutrisi dalam tubuh pun menjadi berkurang. Setelah berhenti merokok, tidak ada lagi hambatan dalam memenuhi asupan gizi dan nutrisi, serta nafsu makan pun kembali normal.

Jadi, pilih langsing tapi tubuh penuh racun nikotin atau gemuk tapi sehat?

sumber www.plasa.msn.com, reviewer;bang mul

Read more »

Circumcision Reduce Risk of Infection

The results of recent research experts reiterated the threat of the risk of urinary tract infections in boys are not circumcised compared to children who are circumcised. These findings dipulikasikan on July 9, 2012 in the journal CMAJ.

In his observations, the researchers examined nearly 400 boys aged 3 years or younger who go to the hospital with symptoms of urinary tract infections. The results showed, about 25 percent of boys are not circumcised have a urinary tract infection. Meanwhile, only 5 percent of children who have been circumcised are suffering from a urinary tract infection.

These findings as well as reinforce previous studies showing increased risk of urinary tract infections in boys are not circumcised.
In the new study, the researchers hypothesized that some boys are not circumcised have a higher risk of infection than circumcised.

Boys are not circumcised with the opening of the urethra that is not visible or partially visible exposure have a higher risk of urinary tract infections than boys are not circumcised, but have the urethral opening. In general, boys are circumcised have more urethral openings than boys are not circumcised.

The experts recommend that health professionals consider the status of circumcision of boys. Boys are not circumcised are considered at high risk of urinary tract infections because they have a higher rate of growth of bacteria under the foreskin.

source www.tribunews.com, reviewer ;bang mul

Read more »

Manfaat Buah Alpukat jika Anda Konsumsi

Alpukat memiliki banyak manfaat. Bijinya digunakan dalam industri pakaian sebagai pewarna yang tidak mudah luntur. Batang pohonnya dapat digunakan sebagai bahan bakar. Kulit pohonnya digunakan sebagai pewarna warna cokelat pada produk dari bahan kulit.

Berikut beberapa manfaat Buah Alpukat untuk anda konsumsi :

Alpukat Bikin Perempuan Subur

Bila Anda pasangan muda yang sedang berupaya mendapatkan kehamilan, disarankan untuk lebih memperhatikan asupan gizi dan makanan. Dengan asupan nutrisi dan gizi yang baik, kesuburan pun akan meningkat. Peluang untuk memperoleh kehamilan pun semakin besar.

Salah satu rekomendasi yang patut dipertimbangkan dalam meningkatkan kesuburan, khususnya pada kaum wanita, adalah mengonsumsi buah alpukat. Penelitian menunjukkan, konsumsi alpukat dan salad dengan campuran minyak zaitun dapat membantu wanita mendapatkan keturunan.

Hal ini berlaku khususnya bagi mereka yang tengah menjalani program bayi tabung atau in-vitro fertilization (IVF).Peneliti berpendapat, lemak tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, dan biji lebih baik ketimbang jenis lemak lain untuk calon ibu. Mereka yang mendapatkan asupan lemak tak jenuh paling tinggi memiliki peluang kehamilan 3,4 kali lebih besar setelah IVF ketimbang yang mengonsumsi dalam jumlah terendah.

Minyak dalam Alpukat Cegah Penuaan

Temuan para ilmuwan di Meksiko menunjukkan, buah alpukat berpotensi menjadi senjata alami melawan proses penuaan dan penyakit kronis.  Minyak yang terkandung dalam buah ini terbukti mampu melawan radikal bebas atau molekul berbahaya yang disebut-sebut bertanggung jawab dalam menyebabkan proses penuaan, sakit jantung hingga kanker.

Kata peneliti, yang menjadikan alpukat spesial adalah kandungan minyaknya yang secara spesifik mampu menembus ke dalam mitokondria, bagian penting dari sel tubuh yang berfungsi mengubah makanan menjadi energi. Banyak zat antioksidan yang terkandung dalam buah dan sayuran lain seperti  wortel atau tomat yang juga mampu menghadang radikal bebas – tetapi tidak mampu menembus ke dalam  mitokondria.

Minyak alpukat memiliki komposisi yang sama dengan olive oli atau minyak zaitun.  Konsumsi minyak ini sebelumnya juga dikaitkan dengan rendahnya kasus penyakit kronis pada beberapa negara Mediterrania dan Mr Cortes-Rojo menegaskan temuan ini bisa menggiring alpukat sebagai ‘the olive oil of the Americas’.

Daun Alpukat untuk Antihipertensi

Penyakit tekanan darah tinggi menjadi pembunuh diam-diam setelah menyebabkan gangguan fungsi jantung, ginjal, kognitif, dan stroke. Dosen dan peneliti Departemen Farmasi Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Indonesia, Azizahwati, mendiversifikasi sediaan obat herbal antihipertensi berupa kapsul daun alpukat.

Pembuatan ekstrak daun alpukat dilakukan dengan maserasi dengan alkohol 70 persen. Maserasi adalah merendam untuk mengeluarkan senyawa aktif pada serbuk daun alpukat. Sebanyak 300 gram serbuk daun alpukat dimaserasi dengan alkohol 70 persen, sampai mencapai rendemen 29 persen.Kapsul daun alpukat menjadi obat herbal terstandar yang masih harus dikembangkan menjadi fitofarmaka

Bagi masyarakat awam, daun alpukat tidak terbayang dapat memberikan manfaat berupa menurunkan tekanan darah dan kadar lemak yang tinggi. Hipertensi dan kolesterol tinggi merupakan ancaman penyakit yang banyak mendera masyarakat.

Nutrisi Berkhasiat dari Alpukat

Tak sedikit orang yang menghindari buah alpukat dengan alasan khawatir dengan kandungan lemaknya. Padahal, lemak yang dimiliki buah ini merupakan lemak tak jenuh yang justru menyehatkan. Buah ini seharusnya menjadi daftar buah yang wajib dikonsumsi karena ia padat gizi. Apa saja kandungan nutrisinya?

1. Protein

Alpukat menyediakan semua 18 asam amino esensial yang diperlukan bagi tubuh untuk membentuk protein lengkap. Berbeda dengan protein dalam daging yang sulit untuk dicerna bagi kebanyakan orang, protein alpukat sangat mudah diserap oleh tubuh karena ia juga mengandung serat. Jika Anda mencoba untuk mengurangi sumber protein hewani dalam diet, atau jika Anda seorang vegetarian dan ingin mencari lebih banyak protein, alpukat bisa menjadi pilihan nutrisi yang baik.

2. Lemak bermanfaat

Alpukat menyediakan jenis lemak sehat yang dibutuhkan tubuh Anda. Seperti minyak zaitun, alpukat dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol "baik"). Kolesterol HDL dapat membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bahkan kolesterol tipe ini juga dapat membantu mengatur kadar trigliserida serta mencegah diabetes.

Sebuah studi yang di Canadian Medical Association Journal menemukan bahwa diet vegetarian, yang mencakup lemak HDL, dapat mengurangi kadar LDL ("buruk" kolesterol).

3. Karotenoid

Alpukat merupakan sumber terbaik dari karotenoid dan phytonutrient. Alpukat, juga dikenal sebagai buah yang menawarkan beragam jenis karotenoid tidak hanya seperti beta-karoten, alfa-karoten dan lutein, tetapi juga varietas yang kurang dikenal dari jenis phytonutrient seperti neoxanthin, zeaxanthin, chrysanthemaxanthin, neochrome, beta-cryptoxanthin dan violaxanthin.

Setiap kali Anda mengkonsumsi makanan yang kaya karotenoid, tubuh Anda akan menerima banyak asupan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Karotenoid juga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan fungsi sistem reproduksi. Karotenoid dapat larut dalam lemak, sehingga mengoptimalkan penyerapan nutrisi.

4. Anti-inflamasi

Efek kombinasi dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat menawarkan manfaat besar sebagai anti-inflamasi (anti-peradangan). Kombinasi unik dari buah alpukat seperti Vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3 asam lemak membantu mencegah peradangan. Hal ini menunjukkan bahwa alpukat dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko penyakit osteoarthritis dan rematik.

5. Kesehatan jantung

Kandungan lemak pada alpukat sering dianggap dapat memberikan pengaruh buruk pada kesehatan. Padahal, lemak ini justru sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam oleat dalam alpukat dapat meningkatkan kesehatan jantung. Asam oleat merupakan asam lemak utama dalam alpukat.

6. Pilih dan makan

Untuk mendapatkan nilai gizi yang optimal dari alpukat, jangan memilih yang sudah terlalu matang. Anda dapat melakukan identifikasi dengan cara merabanya. Jangan memilih alpukat yang sudah penyok atau terasa lembek ketika Anda memegangnya. Alpukat matang seharusnya tidak penyok di kulit dan akan terasa agak empuk saat ditekan. Anda juga dapat membeli alpukat mentah dan menyimpannya dirumah sampai matang.

sumber kompas.com, reviewer ; bang mul

Read more »

Solusi Alternatif STOP Mendengkur……

Mendengkur alias ngorok sudah merupakan hal lazim bagi banyak orang dan mayoritas adalah pria. Penyebab mendengkur terjadi karena udara melalui saluran napas yang sempit dan terjadi ketika tidur.

Mendengkur biasanya disebabkan karena terhalangnya jalan napas. Jaringan lunak pada langit-langit mulut di dekat tenggorokan bergetar karena udara yang melewatinya saat bernapas melalui mulut. Selain itu, bibir, pipi, dan lubang hidung juga ikut bergetar. Penyebab mendengkur biasanya berhubungan dengan gaya hidup dan juga terkadang karena alasan fisik lainnya.

Mendengkur menjadi masalah karena akan mengganggu tidur orang lain, bahkan mengganggu orang tidur yang mendengkur tersebut sendiri. Mendengkur juga dapat mengakibatkan kelelahan karena tidur yang terganggu.

Dalam jangka panjang mendengkur juga dapat berakibat tekanan darah tinggi, gangguan jantung dan stroke serta mempercepat pertumbuhan sel kanker.. Seseorang yang mendengkur biasanya juga menderita sleep apnea. Apnea adalah napas yang berhenti saat tidur. Durasi berhentinya napas tersebut bervariasi sampai 10 detik atau bahkan lebih lama sehingga mengakibatkan tidur yang terputus atau terbangun.

Lalu bagaimana cara mengatasi dengkuran ini sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik dan kesehatan akan lebih terjaga? pengobatan medis biasanya dengan jalan operasi yang memakan biaya mahal dan tentunya juga kemungkinan timbulnya resiko operasi. Bagi anda yang menginginkan solusi alternatif maka bisa gunakan alat khusus untuk menghentikan dengkuran.

Memperkenalkan ALAT STOP DENGKUR No.1 di dunia "BLUE SEA SNORE STOPPER" yang mampu menghentikan dengkuran anda. Banyak diluar sana alat anti dengkur yang berharga murah namun tidak efektif dan kualitasnya pun rendah sehingga tidak awet digunakan. Alat ini sangat kecil sehingga mudah dibawa kemanapun dan terbuat dari silicone rubber berkualitas tinggi sehingga awet, bisa digunakan selama bertahun-tahun. Alat ini telah mendapat sertifikasi internasional dari SFDA dengan nomor paten : ZL2004200316449 sehingga kualitasnya terjamin.

Adapun penggunaannya cukup dimasukan saja ke dalam lubang hidung seperti pada foto berikut ini :

Manfaat "SNORE STOPPER" :

1. Meredakan sumbatan hidung untuk mencegah mendengkur dan meningkatkan kualitas tidur untuk pria dan wanita. Berlaku untuk semua umur.
2. Dapat memperkuat respirasi hidung dan meningkatkan saturasi oksigen darah jantung dan otak.
3. Dapat langsung menghentikan dengkuran bagi yang tidak memiliki problem kesehatan hidung secara fisik. Bagi yang memiliki problem kesehatan dihidung, penggunaan alat ini akan secara bertahap mengurangi dengkuran dan dengan penggunaan yang kontinu akan menghentikan dengkuran secara total.

sumber www.indospiritual.com, reviewer ; bang mul

Read more »

Tahukah Anda : 5 Manfaat Saat Kita Berciuman Dengan Pasangan

 

Berciuman termasuk dalam ekspresi sayang serta bentuk keinginan untuk lebih dekat dengan seseorang yang kita cintai. Aktivitas ini bukan hanya mendatangkan rasa bahagia dan menggairahkan, melainkan juga mendatangkan manfaat kesehatan. Karenanya, tak perlu ragu mendaratkan ciuman pada orang terkasih .

Walaupun sebenarnya saya sangat tidak menyarankan cara yang satu ini,mungkin ini hanya sekedar untuk pengetahuan saja.

Berikut beberapa manfaat dari ciuman tersebut :

1. Menyehatkan gigi
Apa pun ciuman yang Anda lakukan, berciuman tentu melibatkan ludah karena memang kegiatan ciuman sendiri merangsang produksi air liur yang sebenarnya bermanfaat untuk menghilangkan bakteri merugikan di gigi. Berkurangnya bakteri di gigi tersebut akan menghambat timbunan plak.

2. Membakar kalori
Memang aktivitas ciuman tidak sebanding dengan upaya Anda berolahraga di pusat kebugaran. Namun, berciuman bisa membakar sekitar satu sampai enam kalori dalam semenit. Selain itu, ciuman juga akan melatih otot-otot wajah. Efeknya, wajah terlihat lebih segar dan menyamarkan kerutan.

3. Meningkatkan imunitas
Tak bisa dimungkiri bahwa saat berciuman juga terjadi pertukaran bakteri. Ada satu jenis bakteri spesifik yang disebut berbahaya untuk ibu hamil. Namun, para ahli percaya bahwa berciuman adalah salah satu cara untuk mengenalkan virus dalam dosis kecil sehingga bisa memicu kekebalan tubuh untuk membentuk antibodi. Tetapi, tetap saja jika pasangan Anda sedang sakit, sebaiknya tunda dulu keinginan untuk berciuman karena kuman di kerongkongan mudah menular.

4. Mengurangi stres
Setelah berciuman dengan orang terkasih, perasaan rileks dan nyaman akan mendominasi. Ini terjadi karena peningkatan hormon oksitosin dan penurunan hormon kortisol, si hormon stres.

5. Mengurangi gejala alergi
Sebuah studi skala kecil di Jepang menunjukkan, pasangan yang berciuman selama 30 menit memiliki level IgE, yaitu protein pemicu gejala alergi, lebih rendah.

sumber kompas.com, reviewer; bang mul

Read more »

Alkohol Bukan Solusi untuk Pelepas Stres

Ketika Anda mengonsumsi segelas bir atau satu sloki wiski, sebenarnya yang Anda minum adalah suatu zat paling luar biasa di muka bumi. Alkohol adalah obat dahsyat yang dapat memengaruhi penilaian dan emosi Anda. Tak heran bila orang yang sedang stres banyak yang lari pada minuman ini.

Di negara maju, hampir dua pertiga orang bergantung pada alkohol untuk bersantai di malam hari. Namun penyalahgunaan alkohol adalah kebisaan yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Kebiasaan ini dapat merusak jantung, menaikkan tekanan darah, menguras energi, menurunkan tekanan darah, hingga memicu depresi dan stres.

Sebenarnya banyak atau seringnya seseorang minum tidak langsung memastikan seseorang mengalami masalah serius. Malah, seseorang yang hanya minum satu atau dua takar sepulang kerja, misalnya, mungkin bisa mengalami masalah alkohol yang lebih parah dibanding mereka yang cuma minum sampai mabuk di akhir pekan.

Dalam sebuah survei yang dilakukan kepada 2.000 orang dewasa berusia 30-45 tahun, menunjukkan 44 persen responden mengonsumsi alkohol bahkan sebelum mereka pulang kerja. Stres dan hari yang buruk di tempat kerja adalah alasan paling umum untuk mengonsumsi alkohol.

Sepertiga dari pria yang disurvei dan setengah dari perempuan, mengaku bahwa mereka minum melebihi batas yang direkomendasikan setiap hari - tiga sampai empat unit alkohol untuk pria dan dua sampai tiga untuk perempuan.
Para ahli dari Drinkaware memperingatkan bahwa alkohol mungkin dapat untuk membantu mengatasi stres - tetapi akan lebih sering memperburuk keadaan.

"Alkohol bisa menjadi 'teman palsu' ketika Anda mencoba untuk mengatasi stres," ujar  Siobhan McCann, selaku kepala kampanye dan komunikasi diDrinkaware.

Emily Robinson, direktur kampanye masalah alkohol, mengatakan, "banyak orang menggunakan alkohol untuk bersantai tetapi kebiasaan justru dapat menyebabkan lebih banyak masalah."

"Meskipun alkohol dapat membuat Anda merasa mengantuk, tapi kualitas tidur Anda mungkin tidak terlalu baik. Alkohol memiliki efek depresan sehingga akan memperburuk perasaan cemas dan membuat anda merasa lebih stres," jelasnya.

Dia juga menambahkan, "apa yang mengkhawatirkan adalah bahwa minum alkohol di rumah secara teratur dapat membentuk kebiasaan dan menyebabkan kecanduan."

sumber www.kompas.com, reviewer ; bang mul

Read more »

Waspadai ancaman dehidrasi selama kemarau

Musim kemarau yang panjang dari April hingga September mesti diwaspadai karena membawa ancaman dehidrasi, terutama pada masyarakat yang banyak aktifitas namun asupan minumannya kurang atau tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh.

“Kekurangan cairan akan menyebabkan dehidrasi. Untuk menghindari hal ini, asupan cairan haruslah seimbang antara yang keluar dengan yang masuk,” kata pakar kesehatan dari  Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negri Jakarta (FIK UNJ) Dr Arie Sutopo SpKO kepada ANTARA beberapa waktu lalu.

Menurut Arie, dehidrasi bisa mengakibatkan sakit kepala, pusing, lesu, murung, daya respons rendah, saluran hidung kering, bibir kering dan pecah-pecah, urin berwarna terlalu kuning atau gelap, tubuh lemah, letih, dan halusinasi.

Jika tidak cepat diatasi, maka akan mengakibatkan susah keluar, gagal ginjal dan tubuh tidak mampu membuang sisa-sisa proses metabolisme yang beracun, bahkan pada kondisi ekstrem bisa pingsan, katanya merujuk hasil penelitian “The Indonesia Regional Hydration Study (THIRST)” tahun 2009 yang merupakan hasil kerjasama Fakultas Ekologi Manusia IPB, Fakultas Kesehatan Masyarakat UNAIR,  dan Pascasarjana Fakultas Kesehatan Masyarakat UNHAS.

“Hasil penelitian itu menunjukkan, tanpa air manusia hanya bisa bertahan hidup selama saembilan sampai 10 hari, sedangkan tanpa makanan selama 45-65 hari,” katanya sambil menambahkan tubuh manusia memerlukan setidaknya 2.000 cc cairan per hari untuk kondisi normal.
Ia juga menganjurkan perlunya mengkonsumsi 1,5 hingga 2 liter air atau berbagai jenis cairan setiap hari.
Mereka yang dianjurkan minum sebanyak itu adalah yang kurang beraktifitas fisik, seperti manula, berada dalam suhu atau cuaca dingin, dan orang yang banyak mengkonsumsi makanan berair. Konsumi lebih dari dua liter cairan per hari dibutuhkan untuk mereka yang beraktifitas fisik tinggi atau berada dalam cuaca panas.

Khusus atlet dan pekerja luar ruangan dianjurkan meminum 2.000 – 5.000 cairan per hari, sementara untuk atlet yang aktifitasnya dalam ruang dan aktivitas fisiknya tidak tinggi (seperti bridge) bisa meminum 2.000 cc cairan per hari.

Untuk atelt yang melakukan aktifitas fisik tinggi seperti pembalap sepeda jarak jauh dan dalam cuaca panas memerlukan asupan cairan lebih banyak, bisa mencapai 5.000 cc per hari.

Dr Arie menjelaskan, cairan memiliki arti lebih luas. Selain air murni, cairan untuk kebutuhan tubuh juga mencakup makanan, jus, teh, susu, minuman ringan, bahkan jenis makanan  dengan komposisi air tinggi seperti sup.

Sementara air segar adalah minuman sehat alami karena tidak mengandungkalori dan mengandung fluoride yang baik untuk gigi, sedangkan susu termasuk penting (khususnya untuk anak-anak) yang juga dikenal berfungsi sebagai antioksidan.

Bahkan, berbagai minuman ringan seperti minuman bersoda juga menjadi pemasuk cairan bagi tubuh untuk menanggulangi dehidrasi.
Beverage Institute For Health and Wellness menyebutkan, tubuh juga memerlukan minuman mengandung kalori dan gula, terutama bagi mereka yang beraktifitas tinggi.

“Jadi, apapun jenis minumannya, itu sangat penting bagi tubuh, baik berupa air putih ataupun minuman bersoda yang memiliki rasa menarik dan segar. Tidak ada pantangan asal disesuaikan dengan keluarnya cairan dan masuknya cairan dalam tubuh kita

sumber www.antaranews.com,reviewer ; bang mul

Read more »